علت احساس بی حسی در دست و پا

• بالا رفتن میزان قند در خون به دلیل ابتلا به بیماری دیابت
• مسمومیت به وسیله خوردن برخی از دارو‌ها
• بیماری‌های مربوط به اعصاب مرکزی مانند ام اس
• بروز سکته‌های مغزی
• ابتلا به سندروم تونل مچ دست
• درگیر شدن اعصاب ستون فقرات کمر یا گردن و یا ابتلا به بیماری آرتروز
• از بین رفتن اعصاب دندان‌ها و تاثیر آن بر بی حسی دست و پا
• ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید
• کمبود منیزیم و برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین ب ۱۲ در بدن
• مصرف بیش از حد دخانیات و الکل
   

درمان بی حسی دست و پا با روش‌های خانگی

برای از بین بردن احساس کرختی و بی حسی در ناحیه دست و پا روش‌های مختلفی وجود دارد. از جمله مؤثرترین این روش‌ها موارد زیر قابل ذکر است:

۱. بالا نگه داشتن دست و پا

یک روش مهم برای درمان بی حسی دست و پا که در اثر ضعف در گردش خون به وجود آمده، بالا نگه داشتن دست و پا به مدت چند دقیقه است. به این ترتیب گردش خون در ناحیه بی حس شده بهبود خواهد یافت.

۲. قرار دادن دست و پا در آب و نمک دریا

قرار دادن دست و پای بی حس شده در یک ظرف حاوی آب گرم و نمک دریا از رایج‌ترین روش‌های درمان این عارضه است. وجود سولفات منیزیم در نمک دریا سطح منیزیم در بدن را بالا برده و به بهتر شدن گردش خون کمک خواهد کرد.

۳. استفاده از کمپرس گرم

قرار دادن کمپرس گرم بر روی قسمت بی حس شده از درمان‌های اولیه عارضه کرختی و بی حسی دست و پا است. کمپرس گرم باعث آرام شدن ماهیچه‌ها و اعصاب خواهد شد.

۴. مصرف دمنوش دارچین و عسل

درمان بی حسی دست و پا در خانه به کمک دارچین روشی موثر در این خصوص است چرا که دارچین حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم، ویتامین B و منگنز بوده و به بهبود گردش خون در عضلات کمک فراوانی می‌کند. از دمنوش دارچین و عسل به صورت روزانه برای رفع این عارضه استفاده نمایید.

۵. استفاده از حرکات کششی

تحرک، ورزش و حرکات کششی باعث اکسیژن رسانی بهتر و نیز گردش خون موثرتر در عضلات می‌شود که این امر باعث جلوگیری از به وجود آمدن احساس گزگز شدن و یا بی حسی در دست و پا‌ خواهد شد.

۶. به کار بردن روغن‌های گیاهی

ماساژ دادن ناحیه بی حس شده در دست و پا به کمک روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و یا روغن خردل باعث تحریک ماهیچه‌ها و اعصاب شده و در نتیجه عملکرد آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

۷. مصرف گیاه جینکو

یکی از گیاهان موثر در طب سنتی که برای از بین بردن احساس کرختی و گزگز شدن و درمان بی حسی دست و پا مورد استفاده قرار می‌گیرد، استفاده از گیاه جینکو است. مصرف این گیاه باعث بالا رفتن جریان خون در بدن و کاهش بی حسی در اندام‌های مختلف بدن می‌شود.

۸. استفاده از مواد غذایی حاوی منیزیم ویتامین B

از جمله دلایلی که باعث احساس بی حسی در دست و پا می‌شود، کمبود منیزیم و ویتامین‌های گروه B بدن است. برای پیشگیری از چنین عارضه‌ای توصیه می‌شود که مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند موز، آووکادو، بادام زمینی، ماهی، ماست و شکلات تلخ استفاده شود. همچنین برای تأمین ویتامین‌های گروه B در بدن بهتر است مصرف موادی مانند لوبیا، پنیر، تخم مرغ، جو دوسر، دانه‌های خوراکی، گوشت قرمز و شیر در برنامه غذایی گنجانده شود.
 

تشخیص و درمان بی حسی دست و پا با روش‌های پزشکی

برای استفاده از روش‌های پزشکی جهت درمان بی حسی دست و پا ابتدا بایستی علت زمینه‌ای این عارضه مشخص شود. به طور معمول برای پی بردن به علت اصلی ایجاد بی حسی مکرر در دست و پا نیاز به انجام معاینات بالینی و پزشکی مانند سی تی اسکن، آزمایشات کامل خون، آزمایش الکترو بیوگرافی و و ام آر آی وجود دارد.
پس از تشخیص علت اصلی ابتلا به عارضه بی حسی دست و پا نسبت به رفع علت آن وسیله دارو‌های شیمیایی اقدام می‌شود. به عنوان مثال اگر بیماری دیابت دلیل به وجود آمدن بی حسی در دست و پا است، می‌بایست این بیماری به کمک دارو‌های مخصوص کنترل شود تا بدین ترتیب از بی حس شدن نواحی مختلف بدن جلوگیری به عمل آید. همچنین استفاده از قرص‌ها و مکمل‌های حاوی ویتامین B و منیزیم می‌تواند در این زمینه کارساز و مؤثر باشد.

نکات پایانی برای درمان بی حسی دست و پا

• برای پیشگیری از ضعف گردش خون و درمان بی حسی دست و پا بهتر است در طول روز به مقدار کافی آب نوشیده شود.
• از مصرف دخانیات و قلیان پرهیز شود.
• از قرار دادن اندام‌های بدن به خصوص دست و پا به طور ساکن و در مدت طولانی پرهیز شود.
• داشتن وزن ایده آل به پیشگیری از ابتلا به بی حسی دست و پا کمک زیادی می‌کند.
• از مصرف نوشیدنی‌های کافئین و الکل دار پرهیز شود.
• بهتر است کفش‌های مناسب که دارای پاشنه متناسبی است، استفاده شود.
• استفاده از مواد غذایی فرآوری شده را به حداقل رسانده به جای آن میوه و سبزی‌های تازه مصرف شود.

منبع: ستاره