ورزش چگونه باعث آسم می‌شود؟

علائم آسم ورزشی چیست؟

• سرفه کردن
• تنگ شدن قفسه سینه
• خس خس کردن
• تنفس کوتاه و مقطُع
• خستگی غیرعادی هنگام ورزش

پزشکان به افرادی که ورزش می‌کنند توصیه می‌کنند تا چنانچه علائم خاصی را در حین ورزش مشاهده کردند که عادی نبود حتما به پزشک مراجعه کنند و توصیه‌های او را جدی بگیرند.

این علایم را به دو مرحله زودرس و دیررس می‌توان تقسیم کرد.

علایم زودرس که ظرف نیم تا یک ساعت بعد از شروع ورزش بروز می‌کنند، شامل سرفه (شایع‌ترین)، تنگی نفس، خس‌خس سینه، کهیر، احساس کم انرژی بودن و ناتوانی ورزشکار، درد پهلو و گاهی افت فشار خون است.

علایم دیررس که چند ساعت بعد از ورزش بروز می‌کنند شامل سردرد، تهوع و استفراغ، درد پهلو و درد شکم (به‌خصوص در کودکان) است.

در زمان ابتلا به عفونت های تنفسی مثل سرماخوردگی و یا آلرژی های تنفسی، ورزش نکنید.

از دیگر علائم آسم ورزشی احساس تنگی در ناحیه قفسه سینه و خستگی بیش از حد در زمان ورزش و حتی چند ساعت پس از پایان آن می باشد.

پس هر فردی که به دنبال ورزش به یکی از علایم فوق مبتلا شد، باید به بیماری آسم ناشی از ورزش شک کند و با مراجعه به پزشک متخصص و در صورت صلاحدید پزشک، تست‌های تنفسی (اسپیرومتری) را انجام دهد.

آیا به خاطر آسم باید از ورزش دوری کرد؟

چگونه می‌توان از آسم ورزشی جلوگیری کرد؟

ورزش‌های مفید برای آسم کدام اند؟

چند راه برای جلوگیری و درمان آسم ورزشی:

منبع: ستاره